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Le mie consulenze
Per costruire insieme il tuo modello di abitudini alimentari, su misura, per abbracciare le tue esigenze come donna, ma anche quelle di tutta la famiglia. Online e nel mio studio di Cento (Fe).
Per imparare a nutrirti al meglio per nutrire a tua volta.
Inutile dire che se nella famiglia ci sono già abitudini nutrizionali equilibrate sarà più facile trasmetterle ai bambini anche durante la loro crescita.
Mi piace pensare di essere un ponte tra le linee guida e le persone che incontro e come una sarta ridisegnarle per costruire il modello di abitudini alimentari "su misura" per ognuna, con tutti quei compromessi necessari per far calzare la teoria alla vita reale.
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Per imparare a nutrirti al meglio per nutrire a tua volta
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Per la donna
Diventa la tua priorità e metti il tuo benessere al primo posto! Insieme lavoreremo su piccoli cambiamenti che diventeranno parte delle tue abitudini quotidiane, facendoti sentire meglio ogni giorno. Più nutrimento, più energia, più voglia di fare, e più piacere nel sentirsi bene e nell'essere gentili con il tuo corpo.
120€
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Per il bimbo
So bene quanti dubbi affronti ogni giorno una mamma e spesso l'alimentazione dei propri figli scatena tantissime preoccupazioni. In questa consulenza ascolto con attenzione i tuoi pensieri per aiutarti a fare chiarezza e trovare le strategie più adatte alla vostra situazione familiare.
100€
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Per il benessere
Non sempre riusciamo a garantire al nostro organismo tutti i nutrienti essenziali per il nostro benessere. In questa consulenza analizziamo insieme il tuo stile di vita e valutiamo gli integratori di cui potresti aver bisogno per ritrovare energia, leggerezza, vitalità e potenziare il tuo corpo!
120€
Scopri di più
Il mio approccio
Credo davvero nell'importanza della nutrizione per un miglior benessere, in ogni fase della propria vita, ancora di più quando stiamo crescendo una vita dentro di noi o quando le stiamo donando cura. Sentirti bene può davvero fare la differenza, anche quando dormi poco e ti senti travolta da un ciclone. Non rimandare ancora quei buoni propositi, il tuo benessere può essere una tua priorità: ne gioverai certamente tu in prima persona, ma anche chi ti sta intorno.
E sai una cosa che amo del mio lavoro? Dimostrare che non è vero che mangiare bene vuol dire seguire un'alimentazione triste, rigida e monotona, ma tutt'altro! Insieme scopriremo come godere di tutta la varietà di cibi che la natura ci offre e impareremo come unirli per creare piatti equilibrati, sazianti e appaganti, con quella flessibilità che ti permette di non rinunciare al piacere del cibo e della condivisione durante le occasioni speciali o semplicemente quando ti va.
Se invece quello che ti preoccupa è la crescita del tuo bambino puoi stare tranquilla: tante volte si ha solo bisogno di un aiuto per vedere il quadro d'insieme e farsi guidare nel percorso di crescita, per imparare ciò che ancora non sai e per migliorare quelle abitudini condivise che possono favorire salute e benessere.
Sono qui per accompagnarti con semplicità, professionalità, senza giudizio e con tanta voglia di rendere l'equilibrio alimentare alla portata delle tue giornate.
Prendersi cura di sé è il primo atto d'amore che facciamo verso noi stessi e verso la nostra famiglia. Troppo spesso il benessere di una donna si disperde tra le tantissime cose da fare. Troppo spesso abbiamo aspettative che non si sposano con la condizione che stiamo vivendo, rivederle insieme può aiutarti a viverle meglio e trovare la strada più giusta per te! E sì, se te lo stai chiedendo, seguo anche gli uomini e tutte/i coloro che vogliono migliorare il proprio stile di vita.
Imparare a nutrirsi è un beneficio per tutti, in ogni fase della propria vita, a qualunque età!
Come funziona
Nella prima consulenza mi piace conoscere la tua storia, parlare insieme del tuo stile di vita e del tuo stato di salute e sapere cosa ti spinge a chiedere il mio aiuto in modo da definire insieme il percorso.
Sulla base di questo incontro creo poi il piano alimentare più adatto a te che ti manderò entro una settimana via email. Mi piace pensarlo come una guida che ti aiuti pian piano a costruire pasti sempre più equilibrati e a distribuire al meglio il cibo nella giornata, senza il vincolo di un menù preciso che potrebbe risultare limitante e che sul lungo termine potrebbe non darti gli strumenti per proseguire in autonomia.
Successivamente ti chiedo di vederci con cadenza mensile per fare il punto della situazione e adattare di volta in volta i consigli rispetto alle tue esigenze.
Ci tengo a sottolineare che non è il peso il valore che per me ha più significato nel percorso, ma come ti senti rispetto alle abitudini che insieme stiamo migliorando per capire come aggiustare il tiro. È il continuo confronto che può aiutarci a trovare la strada su misura per te, per far sì che il percorso porti a quel cambiamento che non ti farà più tornare indietro. Ho la presunzione di essere l'ultima professionista che incontri e darti gli stimoli più adeguati a migliorare le tue abitudini, per sempre.
La prima consulenza dura un'ora e ha un costo di 120 euro compreso il piano alimentare che ti arriverà per email entro una settimana.
I successivi controlli dureranno circa 30 minuti e avranno un costo di 50 euro.
Ci possiamo incontrare nel mio studio a Cento (Fe) oppure a distanza, in videochiamata, con Google Meet o Whatsapp.
Può essere una consulenza incentrata su qualunque tematica di nutrizione pediatrica:
- per iniziare il percorso di "svezzamento", cercando di capire con semplicità quali sono tutte le accortezze da seguire per rendere la scoperta del cibo un viaggio sereno ed entusiasmante;
- per capire perché il tuo bambino ti sembra stia mangiando poco o niente;
- per conoscere da vicino la selettività alimentare e tutto ciò che ruota intorno al rifiuto di certi cibi;
- per avere una guida che ti aiuti nel migliorare le abitudini alimentari di tuo figlio, anche in caso di patologie.
Come funziona
La consulenza dura un'ora e ha un costo di 100 euro compresi gli eventuali consigli nutrizionali che ti manderò per email entro una settimana.
Le successive consulenze di confronto dureranno circa 30 minuti e avranno un costo di 50 euro.
Ci possiamo incontrare nel mio studio a Cento (Fe) oppure a distanza, in videochiamata, con Google Meet o Whatsapp.
Se senti il bisogno di ritrovare energia, potenziare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere a lungo termine. Purtroppo al giorno d'oggi la sola alimentazione non basta per garantire i fabbisogni del nostro organismo. Un'integrazione mirata alle tue esigenze può farti ritrovare vitalità e sostenere il tuo corpo, sia in termini di prevenzione, sia in termini di potenziamento per un benessere sul lungo termine
Come funziona
- Analisi personalizzata: Valuteremo insieme il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari per identificare le tue specifiche necessità.
- Piano di integrazione su misura: Svilupperò un programma personalizzato di integratori che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
- Supporto: Ti accompagnerò passo dopo passo, monitorando i tuoi progressi e apportando eventuali aggiustamenti per ottimizzare i risultati.
- Consigli di nutrizione e lifestyle: Oltre agli integratori, ti fornirò preziosi consigli su come migliorare la tua alimentazione e il tuo stile di vita per sostenere al meglio il tuo corpo.
La prima consulenza dura un'ora e ha un costo di 120 euro. Eventuali successivi check di confronto dureranno circa 30 minuti e avranno un costo di 50 euro.
Ci possiamo incontrare nel mio studio a Cento (Fe) oppure a distanza, in videochiamata, con Google Meet o Whatsapp.