Ritorno qui, nella mia casa virtuale

Mi fa strano riaprire il blog. La scorsa settimana ho aperto il sito e ho sentito l'impulso di tornare a scrivere. Sto ascoltando Nuvole Bianche di Einaudi e le sue note accompagnano le mie mani sui tasti del pc.

Amavo scrivere qui. Ho aperto il mio primo sito in autonomia, un semplice blog in cui adoravo condividere ricette e informazioni utili. L'ho aperto in concomitanza con la partita IVA, 10 anni fa. A febbraio è stato l'anniversario dei miei 10 anni di partita IVA e io mi sento arricchita.

Ho fatto tanta strada per arrivare qui, mi sono messa in gioco, mi sono lanciata in nuove sfide, ho creato eventi, ho accompagnato centinaia di pazienti nel costruire nuove abitudini e nello scoprire che bella opportunità possa essere nutrirsi al meglio, gli ho insegnato che salute e gusto possono far parte della stessa tavola, ho dato l'esempio, ho allenato la mia e la loro flessibilità perché le linee guida vanno sempre riadattate.

Mi sono sposata, sono diventata mamma di due splendidi bambini che mi hanno insegnato la meraviglia di rallentare e godersi il momento presente. Mi sono evoluta come persona e come professionista, ho intrapreso percorsi di crescita personale perché sentivo la necessità di andare oltre, di fare un altro passo avanti. Sono diventata Lifestyle Coach certificata Metodo Ongaro, ho creato il mio studio personale, ho ampliato i miei servizi, ho scritto il libro "Non si mangia per due" edito da Red Edizioni, ho creato con Dalila Coato il videocorso "Svezzati tu!" e rinnovato questo sito che ora sento rispecchiarmi ancora di più.

E sì, dopo 11 anni mi sono fatta ricrescere i capelli ;)

Ho fatto tante cose, eppure a volte mi sembrava di essere ferma, un passo indietro rispetto agli altri. Il Coaching serve a me in primis per ricordarmi il mio valore e la strada che voglio percorrere. Mi serve per chiarire i miei obiettivi e renderli raggiungibili. Mi serve per fiorire e impegnarmi ogni giorno per raggiungere la migliore versione di me, un giorno alla volta.

Le cose belle però non mi sono piovute dal cielo, me le sono conquistate con passione e impegno. Perché in questi 10 anni non è sempre filato tutto liscio, non può essere così, ma è determinante il modo con cui affrontiamo le difficoltà e i cambi di rotta.

"La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci."

Adoro questa citazione perché ci ricorda quanto sia importante il nostro modo di affrontare la vita. Non abbiamo il potere di controllare tutto ciò che ci accade, ma abbiamo il potere di decidere come reagire.

Sapevi che il nostro cervello è neuroplastico e quindi possiamo modificare il nostro modo di pensare e agire? Per cui non è vero che "siamo fatti così e non possiamo farci niente", possiamo eccome! Il cervello è allenabile, ma è anche restio ai cambiamenti che comportano fatica per cui servono pratica e costanza.

È così nella vita di ogni giorno, ma anche nella nutrizione: è per questo motivo che i risultati immediati delle diete fortemente restrittive sono destinati a scemare, discorso nutrizionale a parte, perché non insegnano un metodo e perché le buone abitudini richiedono tempo per radicarsi nella quotidianità.

E per radicarsi è importante che cambiamo Mindset: dobbiamo davvero approcciarci all'equilibrio nutrizionale come un'opportunità di farci del bene, come la chiave per nutrire il nostro corpo e favorirne il giusto funzionamento anche sul lungo termine.

Avrei voluto pubblicare questo articolo a febbraio, ma arrivo oggi a trovare il coraggio di essere nuovamente qui. Negli scorsi mesi ho partecipato a "La Scrittureria", la stimolante e arricchente palestra di scrittura di Marika Maino che mi ha ricordato quanto questo spazio mi piaccia e allora basta rimandare! La mente è allenabile e io ho capito quali sono le strategie di cui ho bisogno per procedere nei miei progetti: devo smettere di ritenere la scrittura un in più, ma parte integrante del mio lavoro. Gli dedicherò uno spazio preciso, lo scriverò in agenda, perché in questi 10 anni gli impegni sono diventati tanti e l'organizzazione è l'unica strada per ottimizzare il tempo.

Da quando sono mamma di Emma e Cesare so quanto sia importante il tempo che dedico a loro, ma anche quello che dedico a me, a ciò che mi piace e mi da soddisfazione. È un equilibrio che mi da serenità. Essere anch'io al centro mi fa stare bene e mi permette di godermi ancora di più il tempo con loro. È un win-win, vinciamo tutti! Ma ne parleremo ;)

In questa seconda parte dell'anno voglio trovare uno spazio per questa casa virtuale, perché sono tante le cose di cui vorrei parlare: nutrizione, gravidanza, post parto, svezzamento, crescita personale, coaching, longevità,... mi piace piantare piccoli semini di consapevolezza e conoscenza!

Ci rivediamo qui,

Elena