Ciao, sono Elena!
Mi presento
Lifestyle coach e dietista, mamma di Emma e Cesare,
da 10 anni nel campo della nutrizione, sono qui per aiutarti a ritrovare equilibrio a tavola e nella vita, per migliorare il benessere di tutta la famiglia.
Credo nella flessibilità e che sia possibile conciliare pasti sani, semplici e sfiziosi con la vita di tutti i giorni, senza rinunciare allo spazio per te stessa.
Buone abitudini alimentari
Tempo, cura e spazio per te
Dalla gravidanza al post parto
Dallo svezzamento allo sviluppo
Da dove iniziare
COSA POSSO FARE PER TE
Posso accompagnarti a migliorare il tuo benessere o quella della tua famiglia attraverso percorsi personalizzati. Insieme possiamo lavorare in campo nutrizionale, ma anche sullo stile di vita in generale e sulla tua realizzazione personale, superando quei blocchi che ti impediscono di fare quel primo passo verso un cambiamento.
CONSULENZE NUTRIZIONALI
Posso insegnarti a nutrirti davvero e meglio, senza stress, trovando quei compromessi necessari per far calzare la dieta alla vita reale, soprattutto se sei mamma, hai poco tempo e stai sempre correndo.
Scopri le mie consulenze
LIFESTYLE COACHING
Posso aiutarti ad organizzare meglio le tue giornate, pasti compresi, ritrovando del tempo per te e cercando insieme un nuovo ritmo così che possano diminuire lo stress e il carico mentale.
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WEBINAR ONLINE
Corsi di gruppo su tematiche specifiche in collaborazione con altri professionisti del settore. Ti invito ad iscriverti alla newsletter, così rimarrai sempre aggiornata su nuove date e proposte!
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Il mio libro
Non si mangia per due!
Consigli nutrizionali e ricette per la gravidanza e l'allattamento.
In questo libro ti accompagno nel viaggio della vita che nasce, con i consigli nutrizionali più attuali per la gravidanza, il parto, il post parto e il periodo dell'allattamento, con tante ricette per ciascuna fase.
Troverai anche il racconto della mia storia perché credo che la condivisione sia preziosa per non sentirsi sole. In "Non si mangia per due!" racchiudo tutta la mia esperienza come professionista e come mamma, spero ti piacerà!
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Facciamo insieme il primo passo
verso un maggior benessere a tavola,
ma anche in tutti gli altri aspetti della tua vita
"La salute non dipende da ciò che sappiamo in teoria, ma da quello che mettiamo in pratica ogni giorno."
(Filippo Ongaro)
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