Due sfiziosi chia pudding allo yogurt per variare la colazione

Uno dei miei buoni propositi per questo 2018 era quello di cambiare più spesso la colazione perché nell’ultimo anno per questioni di tempo era diventata spesso monotona con caffelatte e biscotti, ogni tanto alternata con zuppa di caffelatte e pane. È mancato il tempo per fare più spesso torte fatte in casa, biscotti, granola o…

“Il sale? Meglio poco.”🧂

È uno dei suggerimenti che compaiono sulle Linee Guida per Una Sana Alimentazione Italiana. Ma perché dovremmo limitarlo? Di quanto sale avremmo bisogno per soddisfare le esigenze di sodio dell’organismo? In che alimenti è contenuto? In questo articolo vorrei fare un po’ di chiarezza e cercare di aiutarvi a educare il vostro palato a gusti…

“Diabete e famiglia”: Giornata Mondiale del Diabete 2018

Oggi è la Giornata Mondiale del Diabete, una patologia che purtroppo è sempre più diffusa tra grandi e piccini. Ma sappiamo davvero di cosa si tratta? Sappiamo che in alcuni casi siamo anche noi a poterne evitare il rischio di insorgenza? Vi lascio 4 link oggi! Nei primi due vi parlo di cos’è il diabete…