Benvenuti!

Questo sito nasce dalla passione per quello di cui mi occupo e cioè la nutrizione, lo stile di vita delle persone. Oltre a farmi conoscere vorrei poter aiutare chi legge ad avere più consapevolezza di quanto sia importante un’alimentazione sana ed equilibrata associata all’attività fisica e quindi a uno stile di vita attivo. E’ ormai risaputo che ciò può contribuire a migliorare il nostro benessere e a farci rimanere in salute più a lungo.

Mangiare oltre a essere una necessità primaria è anche uno dei più grandi piaceri della vita, ma perché non affidarci a quegli alimenti che fanno più bene al nostro corpo? Ciò non vuol dire abolire gli alimenti più gustosi, ma cercare di favorire l’assunzione di quelli più salutari. “Mettereste della sabbia nel serbatoio della vostra automobile? Certamente no. Eppure molti di noi fanno inconsapevolmente qualcosa di simile, ogni giorno, con una macchina assai più preziosa e delicata: il nostro organismo.”(F. Ongaro)

Quindi insieme proviamo di farci del bene e ascoltiamo quello che diceva il saggio Ippocrate: lasciamo che il cibo sia la nostra medicina e che la medicina sia il nostro cibo!

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dott.ssa Elena Aprile

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