La forza della Routine

“Ogni sera alle 18 una mamma si sta domandando cosa diavolo cucinare.”

“Ogni sera alle 18 quella stessa mamma ha almeno un bambino o una bambina che richiede attenzioni.”

“Ogni sera alle 18 quella mamma si chiede perché deve essere sempre tutto così difficile nella routine serale e si domanda quando potrà godersi una serata tranquilla.”

Come professionista e come mamma, so bene quanto sia difficile conciliare tutto, compresa la preparazione dei pasti che spesso rende complicate soprattutto le ore serali. Si avrebbe voglia di condividere del tempo di qualità con la propria famiglia, ma la verità è che non è facile organizzare quel tempo che sembra sempre scorrere veloce.

Le cose da fare sono tante, la stanchezza si fa sentire, i bimbi richiedono giustamente attenzioni, la cena reclama a gran voce di essere preparata ed è difficile darsi delle priorità quando si è dentro questo ciclone. 

Per non parlare poi del fatto che dalla cena dipende anche la serata: la routine della nanna, se hai dei bimbi, e il tuo relax in generale.

Penso di sapere come ti senti in quei momenti, perché è successo anche a me…

• Forse ti senti frustrata perché vorresti preparare una cena più equilibrata per la tua famiglia.
• Forse ti senti in colpa quando il tuo bimbo o la tua bimba ti chiedono a gran voce di fermarti per giocare insieme e smettere di fare sempre altro.
• Forse ti senti sopraffatta quando non fai la spesa o quando il pasto viene rifiutato per l’ennesima volta.
• Forse desideri sdraiarti in divano e guardare il soffitto, in silenzio, oppure ripensi a quante serie tv e film guardavi col tuo compagno e alle chiacchiere serali che vi godevate insieme.

Ma ehi! È successo a molte mamme, anche a me, e a un certo punto ho sentito il bisogno di cambiare le cose e ho trovato il modo per:

• riconquistare il tempo che sembra volare via
• preparare la cena senza impazzire
• godermi la mia serata e dedicarmi un po’ di tempo

E con il workshop “La forza della routine” voglio condividere con te tutte le mie strategie!

Organizzarti ti permetterà di creare la routine giusta per la tua famiglia che vi permetterà di godervi il tempo condiviso, ma anche di riappropriarti di tempo per te.

• ORGANIZZA I PASTI
• FAI UNA SPESA MIRATA
• RITROVA IL TEMPO PER TE
• OTTIMIZZA LE PREPARAZIONI

Fa per te se:

• Vorresti creare una routine che ti aiuti ad alleggerire il carico della preparazione dei pasti.
• Sogni quei pasti sfiziosi ed equilibrati, ma non sai da che parte iniziare.
• Sei stanca di preparare quei soliti 2 o 3 piatti per accontentare le stesse richieste o di mettere in tavola ciò che capita.
• Ti ritrovi alle 18 davanti al frigo in attesa che una cena ti cada in testa.
• Ti ritrovi in affanno ogni sera perché le cose da fare sono sempre troppe tra cucina, docce, pigiami, routine della nanna e addormentamenti.
• Vuoi riconquistare la tua serata e dedicarti del tempo.

Cosa faremo insieme:

• Ti guiderò a piccoli passi verso la costruzione di una routine che ti permetta di riscoprire la meraviglia della serata per te. Attraverso il mio metodo imparerai a organizzarti per riuscire a preparare pasti equilibrati da goderti con tutta la famiglia, senza impazzire.
• Imparerai a fare un menù equilibrato e gustoso, su misura per la tua famiglia.
• Capirai come organizzare una spesa mirata su ciò che vi serve.
• Scoprirai le strategie per organizzare più preparazioni insieme e gli strumenti migliori che possono aiutarci in cucina, grazie all’aiuto di Veronica Aprile (no, non siamo parenti!), esperta in batch cooking, meal prep ed elettrodomestici in cucina, che possono davvero svoltarti la vita.
• Ti mostrerò come la costruzione di solide routine possa essere un valore aggiunto per il benessere di tutta la famiglia, allenando anche quella flessibilità necessaria a gestire gli imprevisti.
• Ti aiuterò a riappropriarti di quel tempo che ti sembra di non avere mai, tempo che potrai dedicare a te stessa e alla cura di te!

Un percorso, non un singolo incontro

Ho suddiviso questo workshop in 4 incontri perché credo che fare un percorso insieme sia più efficace nel permetterti di sperimentare avendomi al tuo fianco per più settimane.

Ho pensato di variare l’orario degli incontri per andare in contro alle esigenze di tutte e saranno ogni 2-3 settimane per non appesantirti e avere il tempo di lavorare insieme, ma non temere, ho pensato a tutto! Ti invierò una ricetta veloce per le cene di quelle giornate così da non avere preoccupazioni! Ovviamente potrai rivedere la registrazione tutte le volte che vuoi, quando vuoi, per i 30 giorni successivi alla live. 

1° incontro 23 febbraio ore 17,00: obiettivi efficaci, cenni di nutrizione per costruire piatti equilibrati e focus sul menù settimanale. 2ore

2° incontro 9 marzo ore 14,30: organizzare una lista della spesa efficace e orientarsi tra le corsie del supermercato e le varie etichette. 90'+domande

3° incontro 23 marzo ore 17,30: strategie di preparazione dei pasti, strumenti utili in cucina e cenni sulle modalità di conservazione degli alimenti. Al mio fianco l’esperta nel settore Veronica Aprile. 90'+domande

4° incontro 16 aprile ore 10,00: ritrovare il tempo per prendersi cura di sé. 90’+domande

Modalità di prenotazione e costi

Solo per questa prima edizione il prezzo sarà di 87 Euro per tutto il percorso, per ringraziarti della fiducia, se sceglierai di partecipare.

Il workshop è destinato a tornare! Ma il suo prezzo sarà di 197 Euro la prossima volta!

I posti sono limitati, perché aprirò le porte ad un massimo di 10 partecipanti, per lasciare spazio alla personalizzazione dell’esperienza.

Puoi prenotare il tuo posto compilando il form qui sotto. Riceverai un'email con i dati per effettuare il pagamento che ti servirà per completare l'iscrizione!

Se anche tu vuoi imparare a organizzarti autonomamente in cucina per liberarti finalmente del peso dei pasti improvvisati e ritrovare tempo per prenderti cura di te non esitare a iscriverti!

Ti aspetto!