Energy Boost - Ritrova l'energia e prenditi cura di te

Una sferzata di energia

Nel pensare all'estate, al benessere, alla fatica degli incastri e dei ritmi che cambiano ho pensato che avrei potuto essere un sostegno. Siamo donne, professioniste, lavoratrici, mogli, compagne, amiche, mamme. Spesso ci troviamo a gestire una serie infinita di incastri nella giornata, corriamo, corriamo sempre, mentre la nostra salute e il nostro benessere restano indietro. E allora succede che manca il tempo per sé, che la stanchezza diventa cronica, che la frustrazione di non arrivare a fare tutto non passa, insieme alla sensazione di correre costantemente per gli altri, tralasciando la persona più importante: sé stesse.

Cosa succede se a questo ci aggiungi l’estate? Questa stagione porta con sé quel bisogno di svago, relax, leggerezza, che sì non possono essere quelli dell’estate della maturità, ma non è neanche vero che tu non possa ambire a quella ricarica necessaria per tutti!

Ne abbiamo bisogno come donne, come mamme, come professioniste, proprio nel momento in cui la chiusura delle scuole rimescola le carte, le priorità, gli incastri. A questo si aggiungono il caldo e la poca voglia (per non dire nulla) di cucinare, che va di pari passo col bisogno di sfamare la famiglia e in realtà anche te stessa, perché sì, anche tu meriti questa cura! Non puoi fare pasti a base di gelato come modus operandi così come non puoi vivere di prosciutto e melone… dura realtà, lo so, ma sono qui apposta! Vorrei che queste pagine ti dessero idee e spunti interessanti per alleggerire queste giornate e farti godere anche questa stagione, ma vorrei anche regalarti riflessioni ed esercizi per accompagnarti a mettere anche te stessa al primo posto.

Per chi è Energy Boost

Questo eBook nasce per te che non hai voglia di cucinare, ma qualcosa dovrai pur mangiare,

per teche devi preparare i pasti per tutta la famiglia,

per te che devi portare il pranzo al lavoro o dare la schiscetta a figli e/o compagno,

per te che in vacanza hai scelto di non avere orari andando in appartamento, ma che per questo dovrai cucinare,

per te che vuoi idee zero sbatti, ma equilibrate e nutrienti,

e anche per te che, come me, ogni tanto ti dimentichi di meritarti cura e attenzioni!

Energy Boost significa “sferzata di energia” ed è per ognuna di noi.

Spero potrà aiutarti a vivere con più serenità i pasti estivi e, perché no, aiutarti a ritagliarti uno spazio di ascolto per te stessa, per i tuoi bisogni che troppo spesso silenzi, per le tue passioni che vogliono emergere, per te e basta, come donna.

Prenditi un momento per te. Respira. Respira ancora. Questo è il primo passo verso una vita in cui tu sei la protagonista, dove il benessere diventa una priorità e la stanchezza cede il passo a una maggior energia.

È il momento di pensare anche a te.
Un passo per volta, un’abitudine alla volta.

Energy Boost è quella spinta di cui forse hai bisogno, quel piccolo regalo che spesso non ti concedi.

È sempre OGGI il giorno giusto per cominciare a prenderti cura di te.

E compreso nel prezzo di 15,90 euro (meno di una pizza fuori!) hai la possibilità di prenotare una call di 20 minuti con me per confrontarci su questi temi.

Puoi acquistarlo nel bottone qui accanto: riceverai un'email di conferma con Energy Boost e la richiesta dei tuoi dati per la fatturazione. Sono curiosa di sapere cosa ne pensi!

Qui sotto ti lascio un assaggio dei capitoli ;)